فرزندپروری سالم کار ساده‌ای نیست: همان طور که تکمیل کالج، کار در شرکت یا هر یک از مسایل دیگر بزرگسالان آسان نیست. ما برای انجام این کارها، اگر فکر کنیم ارزشش را دارد، راهی پیدا...

هرچند دور و برمان را اخبار جعلی گرفته‌اند، تشخیص اطلاعات حقیقی یا جعلی اصلا کار دشواری نیست. اخبار جعلی خیلی آسان شناخته می‌شوند.

پس از سال ۲۰۱۶، ناشران بسیاری برای کودکانی که حتی هنوز نمی‌توانند بخوانند، کتاب‌های فمینیستی تولید کرده‌اند اما نوعی تفکر پیچیده، انتزاعی و تاریخی در این کتاب‌ها به کار رفته که احتمالاً فراتر از درک یک...

ما از تغییر می‌ترسیم چون درکی از نتیجه آن نداریم در حالی که ماندن در یک وضعیت ثابت می‌تواند خطرناک‌تر از تغییر باشد. اگر در رابطه یا کار به دنبال رشد و بهبود نباشید چه...

همان‌قدر که روال روزانه به معنای انجام دادن یک سری کارهاست، روال شبانه یعنی انجام ندادن برخی کارها، تنها بودن و فرو رفتن در خود. توجه به سلامتی، خود را در چرخه بدن، ذهن و...

آلن دوباتن- اگر تمام آنچه که از ما بر می‌آید این باشد که با کتاب‌هایی که می‌خوانیم موافق باشیم، بیچاره‌ایم.

مینیمالیسم یک روند روبه رشد فلسفی در سال‌های اخیر است. سبک زندگی مینیمال به معنای فراهم آوردن توانایی بیشتر برای تمرکز، آزادی حرکت و احساس راحتی بیشتر و اجتناب از مصرف‌گرایی است.

تکنیک‌های تجسمی مناسب و خلاقانه می‌توانند بر احساسات و عملکرد ما تاثیر مثبتی داشته باشند.

 این نوشته سعی دارد به چند دستورالعمل کلی درباره اینکه چگونه یک فرد نابالغ  از نظر عاطفی را می‌توان شناخت و در صورت لزوم خیلی سریع از او فاصله گرفت، بپردازد. در اینجا برخی از...

اگر به دنبال راهی برای ارتباطی عمیق‌تر با کودک خود هستید ذهن‌آگاهی می‌تواند به کارتان بیاید. 

انتقاد بدون اینکه باعث ناراحتی طرف مقابل شود، کار ساده‌ای نیست. این یک مهارت رفتاری ویژه است که اگر نیاموخته‌اید، می‌توانید با چند تمرین ساده آن را کسب کنید. 

دلیل شما برای بچه‌دار شدن هر چه باشد به خوبی نشان می‌دهد شما که هستید، چه والدی هستید یا خواهید شد. فکر می‌کنم این موضوع ارزش کشف دارد.

پیر یا جوان، با تجربه یا بی‌تجریه، موفق یا شکست خورده، فرقی نمی‌کند: یک چیز درباره همه مشترک است و آن اینکه همه دچار احساس عدم امنیت هستند و با اینکه تلاش می‌کنند پنهانش کنند،...

هرچقدر واژگان عاطفی بیشتری داشته باشید احساسات و افکار منفی کمتری خواهید داشت.

گریز از دشواری‌های زندگی ایرانی کار ساده‌ای نیست اما شاید بتوان خود را از استرس و خشم زیاد و آسیب‌های آن محافظت کرد.

همه ما تا اندازه‌ای به رفتارهایی تمایل داریم که می‌دانیم برای ما خوب نیست. اما اینکه نمی‌توانیم این عادت‌ها را کنار بگذاریم دلیل دارد.